怕一个人摆出一副苦样，你对自己都没信心，别人怎么会对你有信心？工作不顺可以宣泄，感情不顺就顺其自然。
对外表不满，你可以从其他方面努力，生活不顺，可以看书静心，总能找到对自己负责的办法，没用就是摆出我惨的样子，实在不行让自己放松几天，看场电影，出去跑步！